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活力瑜伽 | 桃園縣楊梅市(鎮) 健身瑜伽 瘦身瑜伽 養生瑜伽

瑜伽正是這世紀一股清流,他最能改善本質,昰一種全方位的運動。經由靈修、靜坐、減壓,進而達到養身、塑身、舒壓、減重的方法,更能使體內環保心靈平衡。

 

瑜伽起源於古老的印度,因生活艱困,人類想脫離:生、老、病、死,就得想辦法解決如何使身、心、靈全方位健全之道。

 

瑜伽體位法,它可使你專注於動作靈活你的四肢,拉筋可強壯長、短肌肉群,在拉、扯、扭、轉之中,可擠壓、按摩內臟器官。

 

緊拉放鬆之間享受壓力的釋放,倒立練習時,可使血液倒流,內臟得到片刻的休息,長時間的練習可雕塑你的體型。瑜伽呼吸法,可活化呼吸系統增強免疫力,喚醒輪脈靈性的覺醒。

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