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Yogatree瑜珈樹 | 台北市內湖區 內湖瑜珈教室 活力瑜伽

Yogatree的成立是基於對瑜珈的熱誠,希望能在這個小天地裡分享瑜珈練習的經驗! 我們所學習的瑜珈並非是傳統思想裡的柔軟度展現,而是藉由正確及適當的肢體伸展,慢慢的覺察及認識自己的身體,幫助自己向內開啟一扇窗,了解如何對待自己 和照顧自己。身體舒服了,心靈也會隨之放鬆,心靈得到放鬆就會變得安定,身體也更加的舒坦,瑜珈練習就是一種與自己的連結之旅。

所以Yogatree依循著傳統瑜珈的練習,並結合現代人體解剖觀點,提供給大家專業及安全的瑜珈教學,在這裡有個舒適輕鬆的練習環境,精緻的小班教學讓 老師得以照顧到每個學員,在不同的身體狀況中給予適當的練習方法。Yogatree帶給學員們是感受自己身體的練習,而不是大團體裡忙碌的比手畫腳﹗

我們每一個人就像是一棵樹,只要穩定而有力的向下紮根,就能向天空自由無限的延伸,這是一種平靜自在又堅定的生命力。Yogatree秉持穩定紮根的理念,細心帶領學員進入每個練習細節,幫助大家體驗屬於自己的瑜珈,期待與大家一同發掘感受自我的生命活力﹗

Yogatree依循傳統瑜珈練習,並結合現代人體解剖觀點,給予專業及安全的瑜珈教學,我們提供舒適輕鬆的練習環境,精緻的小班教學讓老師得以照顧到每個學員,在不同的狀況中給予適當的練習方法。

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地理位置 台灣 台北市 內湖區
內湖瑜珈教室 瑜伽教學 基礎瑜珈 哈達瑜珈 舒緩瑜加 孕婦瑜加 兒童瑜珈 親子瑜珈
  • 關於Yogatree
  • Yogatree的成立是基於對瑜珈的熱誠,希望能在這個小天地裡分享瑜珈練習的經驗! 我們所學習的瑜珈並非是傳統思想裡的柔軟度展現,而是藉由正確及適當的肢體伸展,慢慢的覺察及認識自己的身體,幫助自己向內開啟一扇窗,了解如何對待自己和照顧自己。身體舒服了,心靈也會隨之放鬆,心靈得到放鬆就會變得安定,身體也更加的舒坦,瑜珈練習就是一種與自己的連結之旅。
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  • 課程&環境介紹
  • ▋課程介紹:※ 基礎瑜珈 ※ 哈達瑜珈 ※ 活力瑜伽 ※ 舒緩瑜加 ※ 阿斯坦加瑜珈 ※ 孕婦瑜加 ※ 兒童瑜珈 ※ 親子瑜珈
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  • 師資簡介
  • ▋師資簡介:▋Anita :● 美國瑜珈聯盟合格瑜珈老師● 葆體瑜珈孕婦瑜珈師資培訓合格...等。▋Vivian :● 美國瑜珈聯盟合格瑜珈老師...等。▋Michelle :● 中華民國兒童瑜珈協會師資...等。
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  • 瑜珈分享園
  • ▋練習前至少空腹一個小時以上,若因工作因素等無法提前進食造成飢餓感可以流質食物替代。▋練習前若有身體不適、生理期、身體曾受傷或開刀,請先告知老師,以在課堂上給予適當練習方式。▋練習時應選擇合身、彈性、舒適具吸汗力的瑜珈服或休閒服為主,讓練習時動作伸展無後顧之憂,較合身的穿著也能讓老師分辨學員身體伸展狀況與動作正確度。
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